300 days ? 最美的你 总能鄙人一秒碰见主编—圆滚滚大人
伽人们早上好,我是你们最爱的主编大人,这里是干货不止的瑜伽微社区300天打算。打卡的目标在于彼此激励。300天里,让本人做个步履派,让我在留言区看见你的身影~fighting~
今天是瑜伽微社区(微信号:yujiaweishequ)推送的第256次瑜伽体式打卡,进修内容为《艾扬格瑜伽教材 》,打卡的伽人按照本身操练程度放置。
PS:良多伽人不晓得怎样呼吸与瑜伽共同。也常常有人问我练瑜伽需要留意些什么,这边6篇文章给你们做参考。
1.呼吸与体式的共同
2.若何更科学的习练瑜伽
3.若何准确编排体式
4.热身体式-拜日式
5.准确认识身体布局
6.三脉七轮点击上方主编头像打卡
– 每 日 一 猜 -点击图片查看谜底
-Namaste-
最初 , 良多人问我”我们要怎样加入打卡勾当呢?”
1.搜刮公家号”瑜伽微社区”,我们的ID是yujiaweishequ ,关心后即可加入啦
2.我们天推送一条打卡体式或者感悟,超等细致超等细致!一路插手我们吧!今天,你打卡了吗?
离300天还有54天!

主编保举
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